新闻
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第四届中国淋巴瘤病友大会在京圆满举行
2024年8月4日，由淋巴瘤之家、广州市红棉肿瘤和罕见病公益基金会联合主办的“第四届中国淋巴瘤病友大会”在北京举行。本次大会不仅是一次病友间的温馨聚会，更是一场汇聚患者勇气、医学智慧、多方力量的盛会。约500...
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@全体毕业生，这4万份打包胶带为你送上毕业祝福！
蔓蔓日茂，蝉鸣渐起，夏日正当时。 拨穗礼成，当毕业典礼徐徐落幕，也宣告着大学四年的故事将要落下帷幕。在这个充满意义的时刻，淘宝联合全国100多所高校菜鸟驿站，为即将踏上新旅程的毕业生们精心准备了4万...
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发布三份重要研报！第三届数字信任大会成功召开
构建AI驱动的数字信任新生态、探索数据治理和伦理的新实践、推动产学研一体化合作新机制……6月15日，第三届数字信任大会暨ISACA中国2024年度大会在北京成功召开。 会议伊始，ISACA全球副总裁SteveMole表示，随...
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拥抱春天，品味精彩人生，开启五一假期之旅！
春日繁花盛景不可辜负,现在的北京春和景明,春花竞相绽放,“踏青赏花”成为市民旅游出行和社交讨论热点;赏花景区、出行的选择更加丰富,多样化赏花模式“吹暖”春日旅游热潮。 清凉谷景区 密云清凉谷景区的山桃...
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家佳康安心守护，国家队运动员年夜饭不简单
【2024年2月2日，北京】家佳康从2019年开始成为“体育·训练局国家队运动员备战报保障产品”，一直为运动健儿们提供安全、健康的肉食保障。正值2024巴黎奥运会备战周期，家佳康携手国家体育总局训练局在农历小年送上...
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北京乐成学校师生共赴三星堆探秘之旅，感受中国文...
秋意渐浓的九月,北京乐成学校迎来了一场别开生面的文化之旅。9月24日,该校中、外籍师生一行人怀着对中华文明的好奇与向往,前往参观北京大运河博物馆“探秘古蜀文明——三星堆与金沙”展览,这也是北京乐成学校秉承“文...
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花香漾京城！巨鹿金银花品鉴会在泰安里文化中心成...
2024年9月21日,北京市西城区泰安里文化中心的弄堂SPACE内,一场以“金色流年 银聚满堂 花漾年华”为主题的巨鹿金银花品鉴活动圆满落下帷幕,活动由巨腾城市发展集团有限公司精心策划并成功举办,吸引了众多京城年轻消...
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“至上生活”携手全国体育冠军,共启健康焕新之旅
近日,互联网大健康领域新兴实力品牌“至上生活”与全国体育冠军周燕成功签约,达成深度合作。这一强强联手,不仅为上门服务行业注入了新的活力,同时开启了健康与美丽融合的新篇章。 为解决现代人群压力大、身体亚...
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助力全面绿色转型，打造低碳幸福“好社区”
8月28日,中建低碳幸福“好社区”产品发布在沪举行。中建二局、万科集团合作开发的上海嘉定理想之地项目(嘉定未来城市项目)精彩亮相。作为中建二局低碳幸福“好社区”产品的首个落地成果,该社区将通过建筑被动节能与主...
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第九届京台青年创新创业大赛在京举办
两岸青年同台共创 青春能量筑梦启航 第九届京台青年创新创业大赛在京举办 8月21日，第九届京台青年创新创业大赛决赛在北京望京科技创业园启幕。本届大赛由北京台资企业协会、萃智指南者教育科技(北京)有...
秋日养生降燥最重要，常备常饮汇源100%梨汁
发布时间：2022/09/21 美食 浏览：84
从古至今，养生都是一个经久不衰的话题。尤其是随着现代生活水平的日益提高，人们对于日常保健的需求愈来愈强烈。越来越多的人开始加入到中医养生的行列中。
当然，养生保健并非“保温杯里泡枸杞”那么简单。在传统养生理论中，养生保健必须顺应四时，根据四季变化调理阴阳。因“春时阳生，夏时阳盛，秋时阴收，冬时阴藏”，所以养生保健需“春夏养阳，秋冬养阴”。
传统中医认为，秋季气候由热转凉，万物成熟收获，是阳气渐收，阴气渐长的时期。此时人体在经历了春季的生发、夏季的长养之后，已经储存满阳气，也正式进入“阳消阴长”的过渡阶段。因此，秋季养生，不管是精神情志、运动锻炼，还是饮食调养皆要体现一个“收”字。
在精神情志方面，要收敛神气防秋悲。因秋气有肃杀的特质，而秋主肺，肺主悲，所以秋季会比其他时候更易产生悲忧的情绪。这种不良情绪最易伤肺，因而要学会收敛神气，培养乐观情绪，保持神志安宁，以减缓秋季肃杀之气对人体的影响。
在运动锻炼方面，要收敛强度防伤身。 因秋季早晚寒凉，运动时出汗较多容易耗损阳气，所以秋季运动应以舒缓柔和为佳，比如散步、太极拳、八段锦、慢跑、登山等运动，避免运动量过大出汗增多，耗伤津液，损伤身体。
在饮食调养方面，要收养津液防秋燥。因人体在夏季津液消耗殆尽，而秋季主燥金之气，燥气伤人，又以耗伤津液为主，所以为身体健康着想，秋季饮食应适当进补，应多食用些具有滋阴润燥作用的食物，以“防肺燥，护阴津”。芝麻、百合、银耳、蜂蜜、冰糖、荸荠、莲藕、萝卜、枇杷、梨等食物都能滋阴润燥，其中尤以梨润燥最佳。
梨被誉为“百果之宗”，果中富含水分、维生素、纤维素、葡萄糖、果酸、钾、钙等多种营养元素，又因含水量丰富，而有着“天然矿物水”的美誉。梨生吃可清热解毒、生津润燥；蒸熟或者煮成梨汤，则能清热润肺、化痰止咳；榨汁后饮用，亦可补水润燥。除此之外，还可以直接选择汇源100%梨汁，同样清甜美味，润肺清燥。
汇源100%梨汁延续了汇源果汁一直以来的高品质，臻选优质鲜梨为原料，采用UHT瞬时灭菌、无菌冷灌装等世界先进的生产工艺进行加工，最大程度保留了水果原果的营养与纯正口感。同时，汇源100%果汁以7层复合无菌包材为包装，能够有效阻挡阳光，避免果汁氧化，让果汁可以更好、更长时间保鲜。因此，消费者可在住所、办公室等处常备一些汇源100%梨汁，无论是日常饮用，还是搭配佐餐，都是不错的选择。
秋风起，一天凉过一天。在“外御寒”的同时，一定不要忘记顺应季节变化“内润燥”。来一颗甜脆多汁的梨子，或喝一杯营养美味的汇源100%梨汁，再好不过！
